SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak stosowac

Czy chodziło Ci o: "jak stosować"?

  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    Faktycznie BadMad tam na ulotce jest inaczej napisane...jakos jak pamietam to,ze stosowac przez 1-2miesiace...podajze...???

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-11 12:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sildenafil, czy warto ?

    Post
    Doping
    PRO

    A jak z viagra w przypadku gdy osoba na codzien ma bardzo niskie cisnienie ? Chyba nie powinno sie lykac ? Jedno z przeciwskazań. Każdy reaguje inaczej jednak trzeba uważać i stosowac od jak najniższej dawki kontrolując RR.

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-02-14 10:45:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne-przyblizenie

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] A TEGO NIE WIEM, CHOC SADZE ZE WAZAC 60 MASZ SZANSE- JAK OBECNIE WYGLADASZ ?? BRZUSZKI MAJA SIE NIJAK DO TLUSZCZU POKRYWJACEGO MIESNIE BRZUCHA -=I know ale to zawsze jakas aktywnosc fizyczna =- OK NIEMA POTRZEBY TAK DUZO 2G NA KG CIALA JEST OK -=tyz wiem ale 120g b wychodzi mi na 4 posilki wiec dodalem jeszcze 30g na ostatni posilek [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-29 14:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie cwiczysz nog? Przeczytaj to zaczniesz

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] rozbudować jeszcze swoje nogi(mam już je wyżeźbione od karate ale chce nabrać jeszcze masy w nogach) ale boje się robić przysiadów ze sztangą bo bardzo kręgosłup obciążają jak inne ćwiczenia na nogi(prucz maszyn). Czy opłaca się robić ćwiczenia na nogi(głównie ze sztangą) z małymi ciężarami?? Czy poruszy to nogi aby zaczęły rosnąć?? Bardzo [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-26 19:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od jakiego wieku mozna brac bialko ?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] wykluczające je ze stosowania tego typu suplementów. Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-21 16:00:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile seri i powtorzen na rzezbe??

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] - ale to od obciazenia zależy które z nich pracują wszystcy - także przytoczeni przez ciebie trójboiści - posiadaja wszystkie rodzaje włókien u takiego trójboisty - jak u kazdego innego osobnika - włókna białe bedą reagowały na trening wytrzymałościowo-siłowy -- ale do treningu wytrzymałosciowo-aerobowego bedą używane włókna czerwone [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-22 21:26:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 88kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ma też więcej witamin. Mięsa powinny być urozmaicone - czasem pierś, czasem ciemniejsze mięso z udka, czasem wątróbka czy inne podroby, czasem schab czy karkówka, jakieś żeberka... Zwróć uwagę na lekko przerośnięte mięsa, jak karkówka, żeberka od kości, golonka - jeśli lubisz itp. - one dostarczają kolagenu, który jest bardzo ważny [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-07 10:50:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] 1-wsze zwichniecie wiec najlepiej 3 miesiace daj spokoj z silownia czy czyms podobnym wykonuj cwiczenia izometryczne i powoli reka bedzie wracac do sprawnosci. Bol jest jak bedziesz podnosil reke ale jak juz pisalem na poczatku nie radze nic na sile poczekaj wykonuj cwiczenia izometryczne bo miesnie wyjete z gipsu sa troche sztywne wszystko [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-09 20:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • klatka piersiowa - sens treningu na ławce skośnej

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] logiczne jest, że mięsień aby rosnąć musi się nie tylko napinać, ale i rozciągać. Przecież wyciskaniem sztangi nie jesteś w stanie tak rozciągnąć mięśni klatki piersiowej jak robiąc rozpiętki hantlami. Jak czytam niektóre plany, coś w stylu: wyciskanie na płaskiej sztangą, skos góra sztangą, skos dół hantlami i dopiero na koniec rozpiętki to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-19 21:52:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    mi po tych 4 dniach brania Izoteku, wydaje sie ze moja skóra sie bardziej przetłuszcza niz kiedykolwiek, ale staram sie jej nie myc w poludnie jak zwyklam do tej pory i myje ja tylko 2 razy dziennie, bo tyle razy kazal lekarz, ale tak mnie kusi zeby jednak umyc buzie jak widze ze zaczyna sie blyszczec, narazie jeszcze mnie nie wysypalo (mam [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-16 18:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    >Sierov - powiedz mi tez kupujesz lek w Warszawie jak kolega wyzej, bo tam >wiem ze on tez kosztuje kolo 180, w Zielonej górze kolo 250zl, poszukuje Tak, też kupuje lek w Warszawie, bo tu kończe studia. >No przyznam, ze nie wielka masz te dawke poczatkowa, albo jestes >baaaaaardzo szczuply albo masz nie wielkie zmiany na twarzy [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-16 20:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Do squizer Co do przebarwien sa to kropeczki oraz malutkie czerwone place, na skutek stosowania jakis czas temu roznych mazidel, no i opalanie swoje zrobilo. Nie wyglada to jakos bardzo zle, ale nie wyglada tez dobrze, skora zniszczona, co sie dziwic, stosowalem tyle roznosci, ze do tej pory powinienem miec przebarwienia na przebarwieniach. [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-05 01:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    hej chciałam zapytać o to samo, co martinez m, a mianowicie co z tym nawilżaniem? dzwoniłam do swojej dermatolożki i powiedziała mi, że jak wychodzę na mróz, to mam smarować się tłustym kremem (to wiadomo), a jak siedzę w domu i jest łojotok, to mam stosować SEBODERM. ogólnie to się jej spieszyło, bo miała pacjentów i nie jestem pewna, czy się do [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-27 12:42:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przykładów można by mnożyć takie jak : obrona gołymi rekami przed atakiem nożem, lub użycie tonfy do obalenia w tył z użyciem dźwigni nadgarstkowej itp. ja wiem że takie są pytania ale trochę rozsądku egzaminatora by się przydało. Niestety czepiają się szczegółów przy technikach których nigdy wżyciu nikt nie będzie stosować. Takie kurs na licencje [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 14:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push&Pull + nogi czy hybryda FBW + Upper&Lower

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2023/3/23/920891dc0b634a989faa29c04006a354.jpg To jest dla mnie odwieczna zagadka, że osoby trenujące na siłowni często trenują podobnymi treningami jak zawodowi kulturyści. Rozumiem, że można się inspirować planami bo na prawdę można sporo ciekawych ćwiczeń z tych planów wyciągnąć, ale ostrożnie bo jednak zawodowy kulturysta może sobie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2023-03-23 08:17:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • R.I.P Zyzz

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    Dlaczego zmarł ZYZZ? Legendarny w wielu kręgach ZYZZ (Aziz Sergeyevich Shavershian), zmarł w wieku 22 lat, 5 sierpnia 2011 roku w Tajlandii. Oczywiście, podobnie jak przy śmierci kulturystów zaraz pojawiają się przypuszczenia, że ten lub tamten miał niezdiagnozowaną wadę serca, inną chorobę sercowo-naczyniową, że środki które stosowały te osoby [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-12 18:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    U mnie wszystko ok, uklad trawienny ma się dobrze ale probiityki ida non stop no i w zasadzie od kad zacząłem stosować regularne to cały czas działa wszysyko jak nalezy

    Odpowiedzi: 3090 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 19:35:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    [...] Powiem szczerze że nie chce mi się już robić redukcji bez dnp. Pierwszy raz jechałem w listopadzie 2 lata temu, drugi w lipcu ubiegłego roku. Teraz mam ochotę wskoczyć ale krótko na 7-9 dni bo nie jestem jakoś mega zalany. Troszkę trzeba z brzucha zrzucić, a wiem że będzie bdb. Nie za mała przerwa po ostatnim razie? Jak często można stosować?

    Odpowiedzi: 3090 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-01-17 21:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha opinie ,czy warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Jeśli jakieś suplementy ziołowe działają tak jak np. Ashwagandha czy Melisa, to oczywiście nie jest tak samo jak w przypadku żeń-szenia koreańskiego jednak wiem, że po kilku miesiącach brania Melisy nie było już czuć jej działania dlatego odstawiłem. tez o to chodzi, aby gdzies tam dodatkowo kierowac sie tym, co czujemy:-) |to jak z PRE, jezlei [...]

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-11-19 18:47:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bialko WPC80% - Ostrowia - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych suplementów wszechczasów wśród osób trenujących zarówno na siłowni jak i inne rodzaje sportów. Wyróżniamy odżywki białkowe takie jak izolaty, hydroizolaty, kompleksy, odżywki kazeinowe czy też odżywki węglowodanowo-białkowe tzw. gainery. Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-19 20:54:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)